サッカーママの悩みトップ5！共感必至の解決法とは

週末のグラウンド、洗濯カゴに山積みの泥だらけのユニフォーム、そして終わらないお弁当作りーー

少年少女がサッカーに夢中になる一方で、その裏側には「サッカーママ」「サッカーパパ」の奮闘があります。特にママたちは、送り迎えからメンタルサポートまで、想像以上の役割を担っています。

この記事では、そんなサッカーママが抱える代表的な5つの悩みと、その現実的な解決策を紹介します。サッカーパパの視点も交えながら、共感とヒントに満ちた内容をお届けします。

1. 送迎や当番が多すぎる問題

「毎週末、グラウンドと家を何往復してるんだろう…」
少年少女のサッカーチームは、保護者の協力なしでは成り立ちません。特にママが送迎や当番の中心になるケースが多く、「私ばかり…」というストレスが積み重なっていきます。

チームによっては当番表が曖昧だったり、誰が何をやっているのか不透明な場合があります。そこでおすすめなのが、LINEの共有表やGoogleスプレッドシートなどを活用した「見える化」。パパにも積極的に共有し、役割を公平に分担することが大切です。

「練習中より、ベンチ裏の空気のほうが緊張する…」
ママ同士の付き合いは、微妙な距離感や無言のプレッシャーがつきもの。グループLINEの反応に悩んだり、無意識のマウントに傷ついたりと、思った以上に消耗してしまうこともあります。

無理に輪に入る必要はありません。チーム運営に支障がなければ、適度な距離感を保つほうが精神的にも楽になります。必要以上に深く関わらず、「あいさつ＋事務連絡」くらいの関係性を基本にすると、トラブルを防げます。

「うちの子だけ、全然試合に出してもらえない…」
試合で活躍する少年少女を見ると、自分の子との比較が始まってしまいがち。親としては「このままで大丈夫？」という不安がつのります。

他人との比較は、親自身の心をすり減らす原因になります。それよりも、昨日より今日、少しでも上達した部分に目を向けてみましょう。「今日は声が出てたね」「最後まで走りきったね」など、具体的にほめることで、子どもの自信も育っていきます。

「どうして私ばっかり…」
パパが仕事で忙しいとはわかっていても、週末の送迎やチーム連絡など、全てママ任せだと不満が溜まります。「サッカーパパ」として、もう少し協力してくれたら…という声はとても多いです。

「空気を読んで動いてほしい」は、なかなか伝わりません。例えば「来週の試合、送迎お願いできる？」「LINEグループの確認だけお願い」といった具体的な依頼にすると、パパも動きやすくなります。任せたら口を出さず、やってくれたら感謝を伝えるのも忘れずに。

「今日はやる気がないって言われて、朝からバトル…」
少年少女の気分は日替わり。昨日はサッカー命だったのに、今日は「行きたくない」と言い出す。そのたびに親の気持ちも揺れ動きます。

毎回子どもの気分に振り回されるのは、親にとって大きな負担です。そこで、「やる気に頼らない習慣」を作ることが効果的です。例えば「行く・行かないは自由。でも一度始めたら最後まで責任をもつ」といったルールを家庭で共有することで、感情に左右されず安定した取り組みが可能になります。

サッカーを通じて成長するのは、少年少女だけではありません。親もまた、一緒に悩み、考え、前に進んでいく存在です。

大切なのは「がんばりすぎない」こと。そして、自分自身の時間や気持ちも大切にすることです。

もし今、疲れやストレスを感じているなら、それは「一生懸命やっている証拠」。この記事が少しでもあなたの気持ちを軽くし、サッカーママ・サッカーパパとしての歩みに寄り添えたら嬉しいです。