【Youtubeレビュー】メンタルは「精神論」じゃない！南葛SC・風間監督が語る「技術としての心の育て方」

「練習ではうまくできているのに、試合になると緊張して動きが硬くなる」「もっと自信を持ってプレーしてほしい」——お子さんのメンタル面に不安を感じたとき、「気持ちを強く持って！」と声をかけてしまうことはありませんか？

実はサッカーの指導現場では、「メンタル」の捉え方が私たちのイメージとは少し異なります。今回は、南葛SC・風間八宏監督の言葉をもとに、「技術としてのメンタル」の育て方を解説します。

「メンタルは精神論ではなく技術だ」——風間監督の哲学

風間監督は、選手に対して「メンタルに語りかけるのではなく、技術に語りかける」と話しています。その理由はシンプルで、「メンタルは根性や気合でどうにかなるものではなく、毎日の練習と積み重ねで自然と育つ技術だから」というものです。

「頭をどう整理するか。メンタルとは”頭の扱い方”という技術なんだ」——風間八宏監督

この言葉は、心の強さもサッカーの技術の一つとして捉えるべきだということを示しています。子どもに「気持ちを強くしなさい」と言うより、技術的な積み重ねの中でメンタルも育つという視点で関わることが重要です。

風間監督が特に強調するのは、「どれだけ強く望むか」の重要性です。

たとえば、今ボールを止めて次のプレーに2秒かかっているとして、「まあこれでいいか」と思えば成長はそこで止まります。しかし「0.5秒でできるようになりたい」と強く望めば、その目標に向かって練習を積み重ねるようになります。

「自分にどれだけ期待し、どこまで望むか」——これが技術だけでなく、心の成長にも直結するのです。サッカーパパ・ママにできることは、子どもが「もっとこうなりたい」という気持ちを持てるよう、環境と対話を大切にすることです。

風間監督は、試合で良いパフォーマンスを発揮するために必要な心のバランスとして、次の3つを挙げています。

この3つが揃うことで、子どもは本来の力を発揮しやすくなります。「絶対勝たなきゃ」というプレッシャーだけでも、「楽しければいい」だけでもなく、バランスが大切です。

子どものメンタルを育てるために親ができる最大のことは、「気持ちで乗り越えなさい」と言うことではありません。日々の技術的な積み重ねを支え、「もっとうまくなりたい」という欲求を引き出し、楽しみながら挑戦できる環境をつくること——それがメンタルを育てる本質的なアプローチです。

風間監督の言葉を借りれば、「強いメンタルは、強い技術の積み重ねの先に生まれる」のです。