サッカーママが気をつけたい日焼け対策5選！夏の試合観戦も安心

夏の強い日差しの中、毎週グラウンドに通うサッカーパパ・ママにとって日焼け対策は切実な問題です。人工芝の照り返しで紫外線量は日常の倍以上になることも。今回はすぐに実践できる日焼け対策5選をお伝えします。

対策1：UVカット帽子でしっかり頭部・顔を守る

UVカット素材の帽子はグラウンド観戦の基本アイテム。つばが広いタイプを選ぶと顔や首の露出を大幅に減らせます。通気性・接触冷感素材のものなら夏場も快適です。

速乾・接触冷感機能のあるアームカバーや長袖ウェアは、暑さを感じずに紫外線から守れます。日焼け止めの使用量も抑えられて一石二鳥です。

汗をかく夏の観戦では2〜3時間おきの塗り直しが必須です。スプレータイプやジェルタイプなど手軽に塗り直せるアイテムを携帯しておきましょう。定番はニベアUV・アネッサ・ビオレUVなど耐水性の高いもの。

目から入った紫外線が体全体のメラニン生成を促すといわれています。UVカットレンズのサングラスは顔全体の日焼け防止にも効果的です。

日傘NGのグラウンドでは、ワンタッチで設置できるポップアップテントや簡易シェードが大活躍。子どもの休憩場所にもなり、チームで共有すると効率的です。

日焼け止め・アームカバー・フェイスカバー・UVスプレー・ミニ扇風機を一式まとめた”観戦バッグ”を用意しておくと、急な日差しにも即対応できます。

紫外線は長期的にシミや肌老化のリスクにもつながります。毎週グラウンドに通うサッカーパパ・ママだからこそ、しっかりした対策が必要です。自分の体と肌を守りながら、安心して子どもの応援を楽しみましょう。